Aké sú možnosti skoncovania s cigaretami?

• skupinové a individuálne terapie – vytvárajú oporu a odbúravajú pocit osamelosti, tiež podporujú odhodlanie prestať fajčiť, pretože vidíte, že v tom nie ste sami
• elektronická cigareta – je vhodná ako pomôcka pri veľkom psychickom návyku na cigaretu, dodáva pocit, že skutočne fajčíte, pričom obsahuje len nikotín, nie ostatné škodlivé splodiny ako klasická cigareta
• nikotínové žuvačky a náplaste – fungujú na princípe postupného odvykania si od nikotínu bez fajčenia
• alternatívne spôsoby – je nimi napríklad klasická akupunktúra ihlami, alebo metóda elektronickej stimulácie akupunktúrnych bodov na ušiach – IQS

Patríte medzi fajčiarov? Chceli by ste prestať s fajčením? Vyskúšali ste už hore uvedené spôsoby a nezabralo? Ako dlho už fajčíte a koľko cigariet denne vyfajčíte? Urobte si výpočet, koľko peňažných prostriedkov mesačne Vás stojí fajčenie a potom koľko peňažných prostriedkov by ste boli ochotný investovať do svojho zdravia? Napíšte do diskusie svoje skúsenosti s týmto zlozvykom.  Do 28.01.2019 som v Bratislave Pozrite si cenník služieb a prihláste sa na odvykacie sedenie – zaberie to niečo viacej, ako jednu hodinu vášho času a môžete sa navždy rozlúčiť s fajčením. Hlavne je potrebné si uvedomiť že fajčenie nie je závislosťou na nikotíne. Ak Vás táto téma zaujíma, tak skôr než si rezervujete môj čas na stretnutie s Vami, dám Vám do podvedomia  jeden zo svojich iných článkov o spôsobe rozlúčky s cigaretou s ktorým som aj ja sám prešiel a preto si dovolím tvrdiť že je naozaj účinný. Nech sa páči článok TU